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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:56:11 (604 人氣)

人之所以不快樂,大多是頭腦在制約。頭腦的念頭一轉,快樂就跟隨而來。偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」。先入為主的判斷、跟別人比較,把負面的或自己的委屈放大。也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作,於是人就變得心胸狹隘,不快樂...

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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:55:12 (786 人氣)

心理學家湯瑪斯•迪蘇瑞拉博士和亞瑟•納蘇博士發現到, 經常使用負面想法對待人生的人,會把生活中的挑戰視為一種威脅,以及某種無法應付的龐然大物。他們對自己解決問題的能力完全沒有信心──懷疑自己的技巧,並對自己說這類話:「這太難了,我根本沒辦法。這個問題根本不可能解決。這個問題根本沒有答案!」他們對事情的悲觀想法,限制了他們去尋找解決方法的潛能,因此最後所獲得的結果通常都不太好。

反觀另一種人,把生活的問題當做「必須面對的挑戰」。他們通常都很樂觀、有耐心,並願意努力達到他們所想要的結果。他們秉持認真、謹慎的態度看待生活,不會因憤怒而做出任何決定...

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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:53:05 (593 人氣)

提起牙周病與植牙,很多人都會聯想到開刀。尤其「組織再生」觀念興起,治療牙周病,就被認為要打開牙床,放入骨粉,蓋上再生膜,讓組織重新再長好。

許多歐美研究證實此法可行,筆者90年代於美國賓州大學研究所進修,也曾在教授指導下作了許多骨粉再生手術。骨粉內含酵素,可引導骨質再生,轉化植入傷口,啟動凝血機制,在牙周與人工植體周圍長出完整而厚實的骨質地基。自體凝血角色至為重要,使填入的外來骨粉被新生自體骨取代。

臨床發現,牙周再生有不少成功的案例。但有時同一品牌,先後不同年分骨粉,療效不盡相同;若干初期再生成功的案例,維持不到一年,居然又被吸收破壞掉。針對這些二次牙周病灶,患者不願再動刀,僅接受非手術清創,沒想到牙周不但復原,且療效維持更久...

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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:51:12 (554 人氣)

你可知道,2008年,美國的洗腎常用藥物肝素,因使用大陸黑心原料藥造成81條人命、上千人不適,而引起歐美大震撼!你可知道,台灣人每天吃的藥,有四分之一使用大陸原料,中間有多少來自讓美國人談之色變的黑心藥廠,衛生署既不知道,也管不著!你可知道,去年台灣藥品外銷澳門,竟被當地衛生局強制下架回收?今年被國際藥政組織鎖定為「打擊問題原料藥年」,歐美紛紛祭出嚴格管控原料藥措施,防範黑心原料偷渡;國人卻對「中國黑心藥」問題,茫然無知。你經常吃的藥,你知道它是怎麼生產出來的?你真的放心吃嗎?

去年底,本刊專訪台灣最大原料藥廠──台灣神隆總經理馬海怡,問到赴中國設廠是否擔心技術外流,豪爽的她,竟給了一個令人意外的答案:「如果我們技術真的被大陸人偷去,那台灣人吃的藥,品質就會有很大的改善了!」

看到在座人士滿臉疑惑,她解釋,台灣原料藥必須有GMP品質證書才能出口到大陸,但大陸原料藥進口到台灣卻毫無設限,所以她常常被大陸藥業人士嘲笑,「他們說,神隆做出高品質的藥給大陸人吃,台灣老百姓卻服用大陸不知名化工廠產品,有些連他們自己也不敢吃。」

這段話,讓《財訊》雙週刊決定開始調查台灣藥品原料的來源,這一查,竟查出台灣用藥品質最大漏洞...

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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:50:21 (619 人氣)

「醫師,我偏頭痛很久了,每次都痛不欲生,我會容易中風嗎?」當了多年神經內科醫師,每天都要面對著這難以回答的問題。

看著憔悴的病人,實在不忍心說實話,我總是安慰:「安啦!一千個偏頭痛病人中,平均只有6個腦部長東西,你不會那麼倒楣吧。」

只是,我的專科訓練及神經學教科書上清楚寫到,偏頭痛患者確實有比一般人高的中風機率。研究更顯示,偏頭痛病患中,椎動脈發育不全非常常見,筆者曾分析某區域醫院以偏頭痛的病患,椎動脈發育不全者高達三成。.

臨床上,偏頭痛病患若合併椎動脈發育不全,其前兆症狀普遍較嚴重,合併有眩暈及視覺障礙,這項研究成果發表於著名的「歐洲神經學」期刊,另一研究亦證實椎動脈發育不全與同側腦幹梗塞有關。近來許多研究也提醒,椎動脈發育不全是腦中風危險因子。.

人類椎動脈血管左右成對,但並非每左右是平均一樣的大小,這是胎兒還在母體中就註定的差異。血管先天太細,直徑小於0.2公分,且均勻變細,便可診斷椎動脈發育不全。醫學上稱為椎動脈發育不全,椎動脈主要供給腦幹及小腦血流,如果血管先天太細或發育不全,血流不足,導致大腦缺氧,形成偏頭痛前兆...

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發表者 kina168 於 2011-05-19 11:42:44 (566 人氣)

身體若有疼痛,許多人第一反應是吃止痛藥;但依照疼痛原理,痛至少可分為四種,各有對應的治療,絕非光用消炎止痛藥就能「藥到痛除」。

一般人最常發生的疼痛,應該是組織受傷的發炎反應,造成局部紅腫熱痛,稱為「發炎痛」,民眾習慣使用的消炎止痛藥,通常只能治療這類型的痛。另一種也相當常見的痛,則是神經受傷、受壓迫造成的「神經痛」,它會表現出麻、刺等尖銳的痛感。

上述這些周邊引起的疼痛,時間一久便可能造成脊髓內疼痛細胞的敏感,形成疼痛的「記憶」,讓人一動就痛、遇冷就痛,稱為「敏感痛」,此時疼痛已發展成獨立的病,不再只是其他病變的症狀,可能會一直跟著你或繼續惡化。

以上三種痛,都是「多動多痛,不動少痛」,目的在發出警訊,要身體多休息。但有一種相反的痛法:久坐或臥床時,身體某部分便出現熱、緊、痠等不舒服症狀,非得動一動才能解除,有時又會突然抽動一下或抽筋,稱之為「休息痛」。

造成休息痛的原因,是身體局部的本體感覺和中樞神經連繫不良,就像大腦一時找不到你的腳,然後製造不舒服來逼你動,或自己產生抽動、抽筋...

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發表者 kina168 於 2011-04-13 15:24:47 (581 人氣)

凡凡去年考上大學,大一新生依規都要做健檢,健檢結果出來,凡凡的尿酸值是6,雖算正常,但已是正常值中最高的數值。(尿酸正常值/女:小於6mg/dl/男:小於7mg/dl)


凡凡的奶奶和爸爸都是痛風患者,爸爸長期服藥,他很擔心凡凡,未來會不會也遺傳痛風,爸爸決定要注意凡凡的飲食和生活作息…。

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發表者 kina168 於 2011-04-13 15:21:46 (565 人氣)

中風、心臟冠狀動脈疾病及其他血管疾病的危險,高血壓、高血糖和高血脂控制缺一不可。可惜大家對血壓及血糖的重視程度,遠超過血脂。

血脂肪檢驗包括總膽固醇、三酸甘油脂、LDL-C(壞膽固醇)與HDL-C(好膽固醇),前三項會造成動脈硬化,好膽固醇則有保護心血管功用。 很多原因都可能造成高血脂,只是我們不自知...

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發表者 kina168 於 2011-04-13 15:14:43 (591 人氣)

紐約時報報導,日本福島核電廠外洩的輻射物質中,以半衰期卅年的銫,對海洋食物鏈的長期威脅最大。

日本天然資源及能源廳宣布,在福島核電廠附近海水中檢測出高量的放射性銫,使這種輻射物質已進入海洋食物鏈的可能性增高。

檢測結果顯示,距福島電廠卅公尺的海水中,銫一三七的含量是正常值的廿倍,雖比放射性碘一三一的含量少得多,後者是正常值的一千一百五十倍,但科學家說,銫一三七對海洋食物鏈的長期威脅大得多。

碘一三一的半衰期只有八天,僅需在一段時間內禁止捕魚和食用海產即可,日本已這樣做了...

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發表者 kina168 於 2011-04-13 11:18:35 (597 人氣)

過勞死,是新經濟時代的工作夢魘。2010年一位29歲年輕工程師猝死,引起社會譁然,對於何謂「過勞」認定過嚴的爭議,重新浮上台面。


儘管如此,加班仍是目前各行各業普遍存在的現象。台灣「上班打卡制、下班責任制」的工作形式,儼然成為職場文化,1111人力銀行去年進行「職場責任加班調查」,結果顯示,7成8上班族被要求以責任制型態加班,尤其資訊科技業最普遍,平均每個月多加32.92小時...

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發表者 kina168 於 2011-03-04 10:24:05 (548 人氣)

日前,總統馬英九將少子化,列為國安等級的大事。事實上,台灣勞工工時過長問題,更該是國安大事。「台灣人工時這麼長,誰有時間養育小孩,跟日本一樣,生育率驟降絕對與工時有關,」政大勞工所教授劉梅君解釋。

不能只期待企業、勞工自救,徹底解決責任制被濫用的問題,政府責無旁貸。「工時不是在保障勞工,而是在保護國家的勞動力,這是為何各國對工時都有強制性規定,」跨國研究責任制的文大法律系教授邱駿彥說...

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發表者 kina168 於 2011-02-21 13:18:19 (580 人氣)

近年白領與藍領工作者「過勞死」的新聞時有所聞,在勞工團體的不斷陳情下,勞委會終於在去(2010)年12月宣布放寬對「過勞」的認定標準。

「過勞」是現代職場高度競爭、工作環境持續緊張,以及勞資關係不對等的結構性產物;「過勞死」更是新經濟時代的工作夢魘。以往勞工疑因工作負擔過重而爆發心肌梗塞等急性循環系統疾病的案例,多集中於40歲以上的中壯年男性,但2010年卻有一位29歲年輕工程師猝死,引起社會譁然,過勞認定過嚴的爭議重新浮上台面...

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發表者 kina168 於 2010-10-25 10:54:26 (654 人氣)

業者稱益生菌飲料能增強免疫系統並幫助消化。但是根據歐盟(EU)監管機構,益生菌飲品及相關補品的功效未儘如業者所誇稱的那樣。

英國「每日郵報」(Daily Mail)今天報導,歐洲食品安全署(European Food Safety Authority)歸結,沒有科學證據顯示,這類乳酸菌產品在健康上具有任何助益...

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發表者 kina168 於 2009-06-20 13:20:06 (607 人氣)

衛生署今天公布97年國人10大死因,惡性腫瘤連續27年排名第一,肺炎、自殺等兩項死亡率明顯增加。國人平均壽命持續延長,男女平均壽命分別增加0.03歲和0.29歲,男性75.5 歲、女性82歲。

97年國人死亡人數14萬2283人,平均每3分42秒就有1人死亡,標準化死亡率為每10萬人口484.3人,較上一年減少了1.5%,為近20年來最低。平均壽命持續增長,主要是與我國人口結構老化有關。

10大死因分別為腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、意外事故、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、自殺及腎炎、腎徵症候群、腎性病變。

由於衛生署首度採用世界衛生組織的國際疾病傷害及死因分類標準第10版,部分疾病定義有所變動,因此,「慢性下呼吸道疾病」(包括氣喘、慢性阻塞性肺疾)進入了10大死因第七名。另外,自殺人數增加,與前一年相較,名次從第十名升至第九名...

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發表者 kina168 於 2009-06-20 13:19:02 (890 人氣)

小兒推拿有助醒腦開竅?中醫師陳文戎在衛教講座中指出,推拿適當的穴位有助調節兒童的精神、神志,改善外感問題,中醫稱為醒腦開竅。

中醫師陳文戎指出,小兒醒腦開竅推拿法,首先可以推兩眉中點至前髮際成一直線的位置,醫師指出,此稱開天門,手法是以兩手大拇指指腹字眉心互推至髮際,推24次,可清熱、解表,安眠。

其次,陳文戎表示,可推「坎宮」,位置在眉頭制外眉梢成一直線處,以兩手大拇指指腹自眉頭沿眉毛上緣,向兩側分推至眉梢。此推拿動作有助發汗、清熱與明目。

另外,亦可揉耳後高骨,其位置在耳後入髮際,乳突部後緣高股下陷處,屬點狀穴位,手法有按法與揉法。操作上以拇指或中指端進行按、揉或運轉,各操作24次,此推拿法有助清熱、安眠與止頭痛。

小朋友無法正常排便,常急壞父母,也可以用推拿法改善,中醫師陳文戎指出,小兒便秘多數是餵食過多辛熱肥甘的食物,可利用清補大腸的推拿法改善
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